風邪をひかないために！

こんにちは　applehoney です。

今年は雪も少なく穏やかなお正月でした。

スキー授業も本格的に始まっていますが、雪不足でもなくいい感じですね！

さて、インフルエンザのため学級閉鎖が多くなってきました。

こんな時は、日頃からの予防が肝心ですね。




少し風邪気味かな？　と思ったら、すぐにはちみつレモンをお試しください。

はちみつの抗菌作用とレモンのヴィタミンＣ、即効薬となります。

あとは暖かくして早目に休む、無理をしないでしっかりと睡眠をとる。

基本のことですが、なかなか実行しないでいると風邪は悪化するばかりです。

なにごとも初動が肝心です。

健やかな冬が送れますように！